Pérdidas de orina a los 40: por qué ocurren y cómo recuperar tu tranquilidad
Hay mujeres que dejan de saltar. Otras que empiezan a cruzar las piernas cada vez que estornudan. Algunas dejan de hacer deporte. O de ponerse cierta ropa. O de reírse “demasiado fuerte”. Y todo por algo que casi nunca cuentan: las pérdidas de orina. Llegar a los 40 no debería significar vivir pendiente del baño […]
Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante cuidarlo
El suelo pélvico es una parte esencial del cuerpo humano que cumple funciones fundamentales en la salud y el bienestar diario. A pesar de su importancia, sigue siendo una zona poco conocida y, en muchos casos, solo se le presta atención cuando aparecen molestias o problemas que afectan directamente a la calidad de vida. Comprender […]
Mitos y verdades sobre el suelo pélvico que debes conocer
El suelo pélvico es un grupo de músculos que a menudo se pasa por alto y se mantienen en el olvido. Existen muchos mitos en torno al suelo pélvico, pero es importante conocer la verdad para mantener una buena salud pélvica. Tanto los hombres como las mujeres tienen un suelo pélvico, y la debilidad en […]