En Clínica Vensal impartimos pilates suelo, con un enfoque terapéutico y supervisado, orientado a mejorar la postura, reducir molestias y cuidar el cuerpo de forma consciente y segura.
Nuestro objetivo es ayudarte a:
Mejorar la postura corporal
Reducir dolores y tensiones
Aumentar la conciencia corporal
Ganar flexibilidad y movilidad
Fortalecer la musculatura de forma equilibrada
Todo ello adaptando los ejercicios al nivel y a las necesidades de cada persona.
Clínica Vensal
Es una forma de fortalecer de forma específica el CORE, es decir, los músculos profundos del abdomen y de las lumbares, de la espalda en general, los glúteos y el suelo pélvico; además de trabajar también los brazos y las piernas.
Está indicado para todo tipo de personas, pero es especialmente recomendable para aquellas que tienen dolores crónicos de espalda y/o cuello, problemas de suelo pélvico, bajo tono muscular o poca higiene postural.
Nosotras recomendamos igualmente el Pilates a todos los deportistas, ya que el CORE es la base de cualquier movimiento. Si no existe un buen trabajo de toda esa musculatura, el rendimiento físico se puede ver afectado.
Para conseguir estos objetivos es fundamental ejecutar los movimientos correctamente y hacerlos con buena técnica. Por eso, las clases están dirigidas por fisioterapeutas que conocen en profundidad el método. Te corregirán y te adaptarán los ejercicios a tu estado físico y a tu dolor.
En este tipo de sesiones realizaremos ejercicios de movilidad, flexibilidad, estabilidad y fuerza, adaptándolos a cada mes de embarazo y a tu condición física.
Previamente, al inicio de la actividad, realizaremos una valoración individual del suelo pélvico y del abdomen y acorde a tu situación iremos modificando y realizando los ejercicios.
Nuestro objetivo general al realizar este tipo de actividad es romper con el círculo miedo-tensión-dolor que se puede generar durante el embarazo. Y por supuesto, reducir las molestias ocasionadas por este. También, conseguiremos reducir las secuelas posparto.
Es importante recordar que durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios, por eso con el método Pilates vas a conseguir flexibilizar tus articulaciones, mantener y recuperar el tono muscular. Estabilizaremos el tronco y aumentaremos la coordinación y el equilibrio. Favorecerá tu tránsito intestinal y activaremos la circulación.
En Clínica Vensal impartimos nuestras clases de pilates en Rivas Vaciamadrid en un espacio cómodo, profesional y preparado para el trabajo corporal consciente.
Nuestra clínica está ubicada en Avenida de Levante, 124 (Local 9), en pleno corazón de Rivas-Vaciamadrid, una zona bien comunicada y de fácil acceso. Si buscas un centro de pilates en Rivas, aquí encontrarás un entorno tranquilo y cuidado, pensado para que puedas practicar pilates con seguridad y confianza.
Gracias a nuestra ubicación, atendemos a personas de toda la zona:
Rivas Centro, Rivas Urbanizaciones, Covibar, Pablo Iglesias, Santa Mónica, La Partija, Los Almendros y alrededores.
Llegar a nuestras clases de pilates es sencillo tanto si vienes a pie como en coche, y dispones de zonas de aparcamiento cercanas, lo que facilita la asistencia regular a las sesiones.
Nuestro objetivo es que no solo disfrutes de clases de pilates adaptadas y supervisadas, sino que lo hagas en un entorno cercano, accesible y agradable.
Si estás buscando hacer pilates en Rivas Vaciamadrid, te invitamos a visitarnos y conocer de primera mano nuestro espacio y nuestra forma de trabajar.
